Zgaga problem ludzi współczesnego wieku

Zgaga jest nieprzyjemną dolegliwością, która zdarza się każdej osobie. W przypadku gdy pojawia się ona rzadko nie należy mieć jakichkolwiek obaw. Jednak gdy występuje ona praktycznie po każdym spożyciu pokarmów, to należy koniecznie wykonać badania endoskopowe. To właśnie dzięki tym badaniom można dokładnie określić jakie są przyczyny powstawania zgagi. Przyczyn jej powstawania jest wiele a jednym z nich są np. wrzody żołądka, jakie powstały w wyniku nadmiernej produkcji kwasu solnego. Niestety w tym przypadku wymagane jest specjalistyczne leczenie, a w ciężkich przypadkach może skończyć się to nawet operacją. Jednak zgaga najczęściej jest przyczyną złych nawyków żywieniowych. Większość osób nie zważa na to co spożywa jedząc tym samym obfite i tłuste posiłki, spożywają dużą ilość napojów gazowanych, alkoholu czy też kawy. Wszystkie te rzeczy zmuszają żołądek do ciężkiej pracy a w rezultacie do większej produkcji kwasu solnego. Dlatego też aby pozbyć się zgagi raz na zawsze trzeba zmienić własne nawyki żywieniowe. Każdy posiłek powinien być spożywany w kilku mniejszych porcjach., tak aby jak najmniej obciążyć żołądek. Bardzo ważne jest również aby jedzenie było lekkostrawne. W trakcie jedzenie nie należy posiłku popijać wodą czy też herbatą, a każdy kęs powinien być bardzo dokładnie pogryziony. Należy unikać również tłustych potraw, ciężkich sosów oraz papierosów. Warto również żyć spokojniej mniej się przejmować problemami tak aby jak najmniej obciążać organizm stresem. Oprócz typowych lekarstw na zgagę, które można zakupić w każdej aptece bez recepty, można sobie dodatkowo samemu pomóc, pijąc np. napary z rumianku lub melisy. Lekarze polecają również zjedzenie badana, gdyż jest to owoc, który bardzo dobrze neutralizuje soki trawienne. Nie należy pić mleka mimo iż poprawia on chwilowo sytuacje, to jednak nabiał w dużym stopniu zakwasza żołądek, który wówczas jeszcze więcej wydziela soków trawienny, w efekcie czego zgaga wraca po chwili. Najlepiej również aby ostatni posiłek był spożyty co najmniej trzy godziny przed pójściem spać. [hasła pokrewne: pracownia emg,  leczenie endometriozy, Upadłość transgraniczna]

 

Powiązane tematy z artykułem: leczenie endometriozy pracownia emg Upadłość transgraniczna